ÇØ³² ¶¥³¡¸¶À»¿¡ °¡À»À» ¾Ë¸®´Â ¹Ý°¡¿î ¼Õ´Ô, »ïÄ¡°¡ ã¾Æ¿Ô´Ù.
¿©¸§ ¹«´õÀ§·Î ¹Ù´Ù ¼ö¿ÂÀÌ ³ô¾ÆÁ® »ïÄ¡ÀÇ µîÀåÀÌ Æò¼Òº¸´Ù ´Ù¼Ò ´Ê¾úÁö¸¸ ³¯ÀÌ ½Ò½ÒÇØÁö¸é¼ »ïÄ¡ ƯÀ¯ÀÇ °í¼ÒÇÏ¸é¼ ºÎµå·¯¿î ½Ä°¨À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã±â°¡ ¿Ô´Ù.
¹Ù»è¹Ù»èÇÑ ±è À§¿¡ ³ë¸©³ë¸© Àß Áö¾îÁø ¹äÀ» ³Ö°í ½Ì½ÌÇÑ »ïÄ¡¸¦ ¾ñ¾î¼ ÇÑ ÀÔ °¡µæ ³ÖÀ¸¸é ÀԾȿ¡¼ »ç¸£¸£ ³ì´Â »ïÄ¡. ±× ¸ÀÀ» ¾Ë±â¿¡ »ïġöÀÎ ¿äÁò »ïÄ¡¸¦ ÀâÀ¸·Á´Â »ç¶÷µé°ú »ç·Á´Â »ç¶÷µéÀÇ ¹ß±æµµ ¶¥³¡À¸·Î À̾îÁö°í ÀÖ´Ù.
»ïÄ¡´Â ±×¹°À» ÀÌ¿ëÇØ ´ë·®À¸·Î Àâ´Â ¹æ¹ý°ú 䳬±â¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ Àִµ¥, ¹¹´Ï ¹¹´Ï ÇØµµ 䳬±â·Î Àâ¾Æ ¿Ã¸° »ïÄ¡ÀÇ ½Ì½ÌÇÔ°ú ¸ÀÀ» µû¸¦ ¼ö°¡ ¾ø´Ù. ±×¹°·Î Àâ´Â »ïÄ¡´Â ¾Æ¹«·¡µµ »óó¸¦ ¸¹ÀÌ ÀԾÁö ½Å¼±µµ ¸é¿¡¼ 䳬±â¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ÀâÀº »ïÄ¡¿¡ ¹ÌÄ¡Áö ¸øÇÑ´Ù.
¶¥³¡¸¶À»¿¡¼´Â ´ë´ë·Î »ïÄ¡ ÀâÀÌ¿¡ ³ª¼´Â ¾î¼±ÀÌ 30¿© ô¿¡ ´ÞÇÑ´Ù. ÀÌµé ´ëºÎºÐÀÌ Ã¤³¬±â¸¦ ÀÌ¿ëÇØ »ïÄ¡ ÀâÀ̸¦ Çϰí Àִµ¥ Âù¹Ù¶÷ÀÌ ºÒ±â ½ÃÀÛÇÏ´Â 9¿ù¿¡¼ 11¿ù ¸»±îÁö°¡ Á¦Ã¶ÀÌ´Ù.
ÀüÅë¹æ½ÄÀΠ䳬±â´Â ÁÙÀ» ±æ°Ô ´Ã¾î¶ß¸° ÈÄ Áß°£ Áß°£¿¡ ³¬½Ã(°ø°¥¹Ì³¢, ·ç¾î¹Ì³¢)¸¦ ÁÙÁÙÀÌ ´Þ°í¼ °í±â°¡ ¹°¾úÀ» ¶§ ä¾î ¿Ã¸®´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ »ïÄ¡´Â ÀâÀÚ¸¶ÀÚ ¹Ù·Î Á×¾î¹ö·Á ±¸À̳ª Á¶¸²À¸·Î ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÀϹÝÀûÀÌÁö¸¸ ½Ì½ÌÇÑ »ïÄ¡¸¦ °¡±îÀ̼ Á¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇØ³²¿¡¼´Â À̸¾¶§¸¸ ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Â ¡®»ïġȸ¡¯°¡ º°¹Ì´Ù.
ƯÈ÷ ÇØ³²¹èÃß·Î ´ã°¡ »èÈù ¹¬ÀºÁö¿Í ÇØ³²ÇÞ±è, ÇØ³²½Ò¹ä°ú ÇÔ²² ¸Ô´Â »ïÄ¡»ïÇÕÀ» ã´Â ¹Ì½Ä°¡µéÀÇ ¹ß±æÀÌ À̾îÁö°í ÀÖ´Ù.
¶¥³¡¸¶À» »ïÄ¡´Â ¿ÀÈÄ 2½Ã~3½Ã ¹è°¡ µ¹¾Æ¿À´Â ½Ã°£¿¡ ¸ÂÃá´Ù¸é ¼±Ã¢°¡¿¡¼ ¹Ù·Î »ì ¼ö ÀÖ°í ¼ÛÁö¸é »êÁ¤¸® ¾î¹°Àü ÁÂÆÇ µî¿¡¼µµ ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
»ïÄ¡°ªÀº kg´ç 1¸¸1õ¿ø¿¡¼ 1¸¸3õ¿ø±îÁö´Ù.
ÇÑÆí, »ïÄ¡´Â DHA µî °Ç°¿¡ ÁÁÀº ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀÌ ¸¹¾Æ µ¿¸Æ°æÈ³ª ³úÁ¹Áß, ½ÉÀ庴 ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁö°í ÀÖ´Ù.
ÇØ³²/Á¤°±Õ±âÀÚ