³ªÁÖ½Ãû »çÀÌŬÆÀÀÌ 'Á¦18ȸ ±¹¹ÎüÀ°ÁøÈï°ø´Ü ÀÌ»çÀå¹è Àü±¹ ¼±¼ö±Ç´ëȸ¡®¿¡¼ ¸Þ´ÞÀ» ÈÛ¾µ¾î ¸í½Ç»óºÎÇÑ Àü±¹ ÃÖ°ÆÀÀÓÀ» ´Ù½Ã Çѹø È®ÀÎÇß´Ù.
Áö³ 7¿ù 11ÀϺÎÅÍ 15ÀϱîÁö °æºÏ ¿µÁÖ¿¡¼ °³ÃÖµÈ 'Á¦18ȸ ±¹¹ÎüÀ°ÁøÈï°ø´ÜÀÌ»çÀå¹è Àü±¹ ¼±¼ö±Ç´ëȸ¡®¿¡¼ ³ªÁÖ½Ãû »çÀÌŬ¼±¼ö´Ü(°¨µ¶ ¾çÀçȯ)ÀÌ °³ÀÎÀü ±Ý 3, Àº 3, ´ÜüÀü ±Ý 3 ÃÑ 9°³ÀÇ ¸Þ´ÞÀ» Â÷ÁöÇØ ¿©ÀÚÀϹݺΠÁ¾ÇÕ¿ì½ÂÀ» °Å¸ÓÁã¾ú´Ù.
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¡¡200m ±â·Ï°æ±â¸¦ ºñ·ÔÇØ µ¶ÁÖ°æ±â(500m), °³ÀÎÃß¹ß(3km), 1 Lap(F/S), 2 Lap, ´ÜüÃß¹ß(4§°), ´Üü½ºÇÁ¸°Æ® µî 10°³ Á¾¸ñ Áß ³ªÁÖ½Ãû »çÀÌŬÆÀÀº Àü Á¾¸ñ¿¡ ÃâÀüÇØ 8Á¾¸ñÀ» ¼®±ÇÇß´Ù.
°³ÀÎÀü¿¡¼ ±è¼®¶õ ¼±¼ö°¡ 1 Lap(F/S)°æ±â¿¡¼ 1À§¸¦ ±â·ÏÇѵ¥ ÀÌ¾î ±è½Â¿¬ ¼±¼ö°¡ 2 Lap¿¡¼ 1À§¸¦ ±â·ÏÇß°í 200m ±â·Ï°æ±â¿¡¼ ±èÈñÁÖ¿Í ±è½Â¿¬ÀÌ ³ª¶õÈ÷ 1À§¿Í 2À§¸¦ °Å¸ÓÁã¾ú´Ù. ¶Ç °³ÀÎÃß¹ß(3km), µ¶ÁÖ°æ±â(500m)¿¡¼´Â ÃÖÁöÇý, ±èÈñÁÖ°¡ °¢°¢ 2À§¸¦ Â÷ÁöÇϱ⵵ Çß´Ù. ´ÜüÀü¿¡¼µµ ±èº¸¹è, ÃÖÁöÇý, ½ÅÇý¼ö, ¹æ±ÙÇý ¼±¼ö°¡ ´ÜüÃß¹ß(4km)¿¡¼ 1À§¸¦ Â÷ÁöÇß°í ±è½Â¿¬, ±èÈñÁÖ, ±è¼®¶õ ¼±¼ö´Â ´Üü½ºÇÁ¸°Æ®¿Í ´Üü½ºÇÁ¸°Æ®(F/S) µÎ °æ±â ¸ðµÎ 1À§¸¦ Â÷ÁöÇØ ´ÜüÀü¿¡¼¸¸ ±Ý 3¸¦ ȹµæÇß´Ù.
¡¡ÇÑÆí À̹ø ´ëȸ´Â 10°³ Á¾¸ñ¿¡ ³²³à ÀϹݺÎ, °í ․ ÁßµîºÎ 48°³ÆÀ(ÀϹݺΠ16°³ÆÀ, °íµîºÎ 7°³ÆÀ, ÁßµîºÎ 25°³ÆÀ)ÀÌ ÃâÀüÇÑ °¡¿îµ¥ ¿©ÀÚÀϹݺΠ³ªÁÖ½Ãû, ³²ÀÚÀϹݺδ ºÎ»êÁö¹æ°ø´Ü½ºÆ÷¿ø, ¿©°íºÎ ¿¬Ãµ°í, ³²°íºÎ ¿µÁÖÁ¦ÀÏ°í, ¿©ÁߺΠ±¤ÁÖüÁß, ³²ÁߺΠ´ëÀüº¯µ¿ÁßÀÌ °¢°¢ ¿ì½ÂÀ» Â÷ÁöÇß´Ù.
³ªÁÖ½Ãû »çÀÌŬ¼±¼ö´Ü Àü±¹ ¼±¼ö±Ç´ëȸ¼ ¸Þ´Þ ÈÛ¾µ¾î ¡®Á¦18ȸ ±¹¹ÎüÀ°ÁøÈï°ø´ÜÀÌ»çÀå¹è Àü±¹ ¼±¼ö±Ç´ëȸ¡¯¼ Á¾ÇÕ¿ì½Â, |
2016-07-19(È) 11:42 |
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