안성시보건소는 갱년기, 신체활동 감소, 고지방 및 고열량 식품 섭취 등으로 만성질환 위험에 보다 많이 노출되어 있는 중년여성의 비만관리를 위해 오는 9월 2일부터 11월 22일까지 2013년 하반기 'S라인 만들기 운동교실' 프로그램을 운영한다.

건강증진 프로그램인 S라인 만들기 운동교실은 허리둘레 82cm(32인치)이상, 30~64세의 중년 여성을 대상으로 12주 동안 운영되며, 참여를 원하는 사람은 오는 8월 19일부터 30일까지 전화(☎ 678-5754) 및 방문 접수하면 된다.

중년여성의 체계적인 비만관리를 위한 스트레칭, 근력강화 및 스텝퍼 운동, 식사일지 기록, 건강생활실천교육 등의 내용과 프로그램 전․후 2회의 체성분 및 혈액 검사로 체지방률, 체질량지수, 근육량, 복부비만도, 총콜레스테롤, 중성지방, HDL, LDL 등의 자료를 제공하며, 프로그램 참여 효과를 체험하게 해 스스로 운동할 수 있는 동기부여와 건강생활습관을 개선하도록 유도할 계획이다.

보건소 관계자는 “12주 간의 꾸준한 운동은 수면의 질을 높이고, 스트레스를 줄여 우울증을 줄이는 등 이로움이 많음으로, 중년 여성들이 이 프로그램을 통해 엄마로서 아내로서 행복해지길 바란다”고 말했다.

안성/박선영기자 ybctv0119@gmail.com