아산시 실내수영장이 시민 건강증진과 실내수영장 운영 활성화를 위해 오는 3월부터 ‘아쿠아로빅’ 프로그램을 신설·운영한다고 11일 밝혔다.

아쿠아로빅은 수압, 수온, 저항을 포함한 물의 특성 등이 활용돼 일반인의 건강 체력요소인 심장호흡기계 지구력, 근력강화와 근지구력, 유연성과 신체구성 등을 향상시키는 균형 잡힌 수중체조운동으로 지상운동과 비교해 힘이 적게 드는 반면에 열량과 지방소모량이 많고 수영을 못하는 사람들도 누구나 즐길수 있어 최근 각광받고 있다.

특히 물의 부력이나 저항력 등 물의 특성을 최대한 살린 아쿠아로빅 프로그램은 수중에서 보다 즐겁고 안전하게 진행되며 일반인은 물론 장․노년층 등 치료적인 목적으로 참가하는 모든 대상들의 대체운동으로도 주목받고 있으며, 김종구 체육육성과장은 “고령화 및 웰빙시대에 발 맞춰 시민들에게 더 나은 프로그램을 제공하기 위해 최선의 노력을 다할 것”이라고 말했다.

아쿠아로빅과 관련한 기타 자세한 사항은 아산시 실내수영장(☎041-537-3913)으로 문의한다.