광주시 서구(구청장 김종식)가 지역 주민들의 당뇨질환을 체계적으로 관리하기 위해 실시해 온 ‘활력up 건강up 당뇨교실’이 큰 인기다.

‘당뇨교실’은 지난 3월부터 이달까지 3개월 과정으로 풍암동 서구국민체육센터와 상무1동 주민센터 2곳에서 운영된다.

당뇨교실은 질환에 대한 각종 정보 제공은 물론 주민들의 자가건강관리 능력과 건강한 생활습관을 실천할 수 있도록 돕는다.

특히, 동신대학교 운동처방학과 교수를 초청해 탄력밴드와 볼을 이용한 근력운동, 유산소운동 그리고 필라테스 등 개인별 맞춤형 교육도 진행된다.

또 합병증 예방을 위한 당뇨 영양교육과 발관리 마사지 실습, 당뇨식단 시식회 등도 함께 이뤄진다.

서구는 프로그램 과정을 모두 이수한 분들을 ‘위풍당당 자조모임’ 회원으로 등록해 조금 더 높은 수준의 운동강도에서 지속적인 운동을 할 수 있도록 지원할 예정이다.

당뇨교실 참가자 이모(64세⋅여)씨는 체계적인 운동방법도 배우고, 운동을 통해 혈당이 떨어지는 걸 보니 혈당조절에 자신감도 생기고 건강해지는 느낌이다“며 만족감을 들어냈다.

상무금호보건지소 관계자는 “이번 프로그램이 당뇨질환의 예방과 관리에 많은 도움이 되길 바란다”며 “앞으로도 주민들의 건강증진을 위한 다양한 프로그램을 마련토록 하겠다”고 말했다.

광주/정상헌기자 sh9668@ybctv.net